Trondheim Pole Studio

Nivå 1 er for deg som er helt ny, eller relativt ny til pole. For Pole nivå 1 anbefaler vi klær uten eksponert metall, shorts og T-skjorte/singlett passer bra. Vi trenger å ha noe eksponert hud opp til knær for å få grep på stangen. K ...

For Aerial Hoop nivå 1 anbefaler vi klær uten eksponert metall som glidlåser, knapper osv. Hoopene er tapet og da anbefaler vi motsatt av pole, altså et lag med klær. Tights og T-skjorte passer bra for Hoop. Det kan også bli behov for e ...

Gjennom kortere komboer blir vi kjent med hvordan vi beveger oss og danser med heels. Vi tar oss tid til å jobbe med detaljene og et vidt spekter av ulike steg og overganger for å gi deg et godt fundament for å kunne ha det gøy med heel ...

Acroyoga er er leken form for bevegelse hvor man bruker hverandre for å skape stillinger, flyt og akrobatiske øvelser, samt terapautiske tøye- og strekkeøvelser. Denne klassen vil gi en innføring i noen av prinsippene for acroyoga samt ...

Våre stretch-klasser retter seg mot spesifikke områder av kroppen som deltakerne ønsker å forbedre bevegeligheten i, ved hjelp av øvelser som fremmer trygg og effektiv tøying. Selv om noen stabiliseringsøvelser kan være inkludert, er ho ...